धावण्याचा व्यायाम

३: मंद गतीने पुढे जाताना

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

संकल्पाची संकल्पना ! -

वर्ष संपत आले कि , यावर्षीच्या येणाऱ्या नवीन वर्षाच्या एक तारखेपासून मी .......
१. ......पहाटे उठून फिरावयास जाणार
२...... दररोज नियमित व्यायाम करणार
३..... या या विषयांचे संदर्भात वाचन करणार असे ,
आणि त्या पुढे आपल्या मनातले संकल्प मांडण्यास सुरवात करतो .

संकल्प सोडणे किंवा केलेला संकल्प मध्येच सोडून देणे हे आपण नेहमीच करतो. यावर्षी आपण असा संकल्प करू या की , मी जो संकल्प करेन तो मध्येच सोडणार नाही.