One Dish Meal - {mi_anu}

व्वा! मस्तच.
आवडलीच

एकच नंबर

अनु स्टाईल रेसिपी आवडली.

वरून द्राक्षं मिसळली तर यम्मी होईल.

मस्त फोटो आणि रेसिपी. करणेत येईल
अधे मधे अनू स्पेशल पंचेस पण सापडलेत

छान रेसीपी!
जेवणानंतर खायचं की आधी खायचं?..... +१.

तसेही 1 अंजीर,3 जर्दाळू वगैरे आपल्या बस की बात नहीं.

जेवणानंतर खायचं की आधी खायचं?>> मला वाटतं ते जेवण म्हणून खायचे आहे..

अनु सांगतीलच खर काय ते..

मस्त रेसिपी आहे ..
फोटोही छान ..

छान रेसिपी आहे. मला breakfast म्हणुन चालेल. पण <<आयडी दही>> म्हणजे काय??

करुन बघितले आणि आवडले. सफरचंद सकाळीच बाकी सगळ्या बरोबरच दह्यात मिक्स केले होते. ८ वाजता डबा भरला साधारण मी आणि १ वाजता जेवले तरी सफरचंद करकरीत राहिले होते. काळेही पडले नव्हते. घरचे दही पण ते काल सकाळचे होते म्हणून आंबट होण्याच्या भितीने मी तासाभरात ऑफीसला पोहोचल्यावर डबा फ्रिजमधे ठेवला होता.

फोटो बरा असेल नसेल पण लंच पोटभरीचा आणि टेस्टी होता

काय काय आणि किती किती प्रमाणात व्हेरिएशन केलं तेही सांग.>> घरातले जर्दाळू आणि खजूर संपले होते. मी घातलेले जिन्नसः २-३ अक्रोड तुकडे करुन, ३ बदाम रात्री भिजवून ठेवले होते ते साले काढून चिरुन, बेदाणे ५-६, चिया सिड्स अर्धा चमचा, मिक्स सिड्स १ चमचा (सुर्यफूल, भोपळा, अळशी अशा मिक्स सिड्सचे पॅकेट किसान कनेक्ट वरुन मागवले होते), मखणा (हा किती घेतला लक्षात नाही पण मुठभरीला थोडा कमी असेल, अर्ध सफरचंद फोडी, दही, सैधव मीठ (मी वेगळ्या डब्यात छोटे प्रसादाचे केळेही घेऊन आले होते संपवायचे म्हणून. ते पण आयत्यावेळी मिक्स केले. मला माझी डाएटीशीयन म्हणालेय की रोज दही केळे खा एका जेवणात शक्य असल्यास. रोज काही होत नाही पण आज अनायसे जमून आले) (टोटल पोर्शन पुढल्यावेळी अजून थोडा कमी करेन एका डब्यासाठी)

(ग्रिक योगर्ट मिक्स करुनही हे चांगले लागेल असे वाटतेय.) (एक व्हिडिओ बघितला होता कधीतरी युट्युबवर, त्यात त्या बाईंनी स्मुदी बोल असे नाव देऊन दही/योगर्टमधे घेतलेल्या प्रमाणाच्या निम्मी फळ आणि अक्रोड बदाम वगैरे ब्लेन्ड करुन त्या स्मुदीत उरलेली फळे आणि अक्रोड बदाम खजूर वगैरे चिरुन घातले होते. नुसती स्मुदी प्यायली आपण तर काही घटकांचे ऑक्सिडेशन होते, काही घटकातले फायबर तितके मिळत नाहीत त्यामुळे या बोलमधे दोन्ही साधले जाईल थिकनेस आणि अख्ख्या फळाचे गुणधर्म वगैरे असे थोडेफार सार होते. करुन बघेन एखाद दिवस तसेही तेव्हढा उत्साह आणि वेळ असेल तर)

ग्रीक योगर्ट एकदा खाल्ले होते.जरा विचित्र लागते>> मलाही नाही आवडले. पण कदाचित तो फ्लेवर्/ब्रॅन्ड नसेल झेपला असे मी मानून चालले

देखणी मांडणी.

अभिनंदन..
पाकृ स्पर्धेत पहिली एन्ट्री तुमचीच होती वाटते.. हिंमत की किंमत

अभिनंदन!

अभिनंदन अनु.
तुझी ही रेसिपी अगदीच फ्लेक्झिबल आहे....त्यामुळे आवडली जास्त.

अभिनंदन

तुझी ही रेसिपी अगदीच फ्लेक्झिबल आहे....त्यामुळे आवडली जास्त.>> +१

मी दोनवेळा डब्याला करुन आणली ही. आता व्हेरिएशनही करेन. सहज सोपी,पौष्टीक आणि चविष्टही आहे ही रेसिपी.

अभिनंदन अनु ...

अभिनंदन अनु.

अभिनंदन!

अभिनंदन!

अभिनंदन!

अभिनंदन !