स्व-काळजी म्हणजे काय रे भाऊ?

स्व-काळजी म्हणजे स्वार्थीपणा, आप्पलपोटेपणा मुळीच नव्हे.

स्व-काळजी म्हणजे आखीव-रेखीव आयुष्यही नव्हे.

स्व-काळजी म्हणजे आपले शरीराशी, मनाशी, बुध्दीशी, भावनांशी असलेले नाते, निरंतर चालू असलेला संवाद आणि यातील कधी कुणाचे ऐकायचे हे असलेले तारतम्य.

स्व-काळजी म्हणजे आपल्या बलस्थांनाची आणि मर्यांदाची असलेली जाणीव. पण त्यात अडकून न रहायचं शहाणपणही.

स्व-काळजी म्हणजे स्वत:वर सतत काम करणे.

स्व-काळजी म्हणजे स्वत:च्या गरजा, प्राधान्यक्रम ओळखून घेतलेले निर्णय.

स्व-काळजी म्हणजे एक सुखी, आनंदी, समाधानी आयुष्य जगण्याची ईच्छा,वृत्ती आणि त्याद्रष्टीने सातत्याने केलेले प्रयत्न.

स्व-काळजी म्हणजे स्वत:वर असलेले प्रेम, विश्वास आणि स्वत:चा केलेला आदर.

स्व-काळजी म्हणजे जबाबदारीने घेतलेले निर्णय आणि निर्णयाची घेतलेली जबाबदारी.

स्व-काळजी म्हणजे आयुष्यातील प्रवासाची मजा.

स्व-काळजी म्हणजे शिस्त पण कधीतरी शिस्त मोडण्यातील गंमतही.

स्व-काळजी म्हणजे आपली स्वत:, कुटूंब, नातेवाईक,शेजारी,मित्र-मैत्रिणी आणि समाजाशी विणलेली घट्ट वीण.

स्व-काळजीमधे ढोबळमानाने खालील गोष्टींचा समावेश होतो.

१.आहार
२.विहार
३. निद्रा
४.सवयी
५.विचार/भावना
६.औषधोपचार

ह्या पोस्टस मी ज्या गटात मोडते त्या गटाला डोळ्यासमोर ठेऊन लिहीत आहे. त्यामुळे याला बर्याच मर्यादा आहेत.

तुझी इयक्ता कोणती रे भाऊ?

१.वय-४०+
२. शहरी मध्यमवर्गीय
३. कमी धकाधकीचे, कमी लाभांचे आयुष्य
४.स्वत:साठी जगलास तर मेलास ;दुसर्यासाठी मेलास तर जगलास हे लहानपणी झालेले संस्कार
५. You get life only once ही मोठेपणी आलेली अक्कल.
६. नॅान-मेडिको