ए ऍसिडिटी,तुमने भी बहोत कुछ सिखाया - भाग ५ (अंतिम )

मला नवल वाटले नाही.अशा प्रकारे आढळलेल्या तुम्ही तिसर्‍या आहात.मीच पहिली,पण माझे त्रास उलट्या नसून वेगळे होते.आम्च्या फॅ.डॉ.नी मला कसले टेन्शन आहे हे दुसर्‍या खेपेस विचारले होते.

तुमच्या लेखाच्या दुसर्‍या किंवा तिसर्‍या भागात,तुमचा हा प्रकार सायकोसोमॅटिक आहे का असे विचारणारही होते.पण माझ्या छोट्या अनुभवावरुन इतका मोठा घास घेणे योग्य वाटले नाही.असो.तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा!

सगळे भाग वाचले.
प्रतिसाद आताच देतोय.
भयानक त्रास सहन केलात. आता पूर्ण उतार पडो
हा मनोकायिक विकार आहे हे नक्की केव्हा आणि कसं कळलं?
त्याचं मूळ कशात आहे, हे कसं शोधलं?

हा भाग खूप आवडला. आपण आस्थेने कुणाचं काही करतो तर ज्यांचा स्वभाव खुसपटं काढण्याचा असतो त्यांना खुसपटंच दिसत राहतात. सोडून द्या म्हणणे सोपे असते पण व्यवहारात आपल्या तब्बेतीवर लक्ष, बाकी झूठ असे वागणे फार अवघड असते. शाब्बास आहे तुमची - फक्त बर्‍या झाल्या म्हणून नाही तर इथे लिहीले म्हणूनही... अवघड काम होतं...

छान. मानसीक ताण तणावामुळे ऍसिटीडी, अपचन होते हे ऐकुन आहे पण ते एवढ्या प्रचंड प्रमाणात आणि तेही सतत, सलग याची कल्पना नव्हती. आणि ती तुम्ही मनावर नियंत्रण मिळवून एवढ्या नियंत्रणात आणली हे खुप प्रशंसनीय आहे.
पूर्ण बरे होण्यास शुभेच्छा.

खूप खूप रिलेट झाले हे. ... गेलेय या सगळ्यातून. तब्येतीची खूप वाट लागली. पण ज्यांचामुळे हा त्रास झाला त्यांना साधी दखल सुद्धा घ्यावी वाटली नाही. तुमची किती तळमळ झाली असेल हे मी समजू शकते. बर्‍याच मैत्रिणींच्या बाबतीत पण हे पाहिले आहे.
या बाबतीत आपण जितके लवकर मानसिक स्तरावर " detach" होऊ तितके आपले पुढील आयुष्य आणि तब्येत चांगली राहते. - स्वानुभव. ..
आता पुढच्या रोजच्या दिवसासाठी खूप खूप शुभेच्छा.

सगळे भाग वाचले
या भागातील सकारात्मक दृष्टिकोन विशेष विशेष भावला
शुभेच्छा..!

जब तक एण्ड अच्छा ना हो तब तक समझो पिक्चर अभी बाकी है मेरे दोस्त !

शुभेच्छा तुम्हाला हेच निरोगी आयुष्याचे दिवस कायम राहण्यासाठी...

आणि हो,
जमल्यास या भागाच्या सुरुवातीला गेल्या चारही भागांची लिंक द्या.

प्रशंसनीय आहे.
पूर्ण बरे होण्यास शुभेच्छा.

हा भाग खूपच छान लिहिला आहे. तुमच्या त्रासची फक्त कल्पना करुन मन शहारते. मी ऍसिटीडीचा अनुभव घेतला नाही कधी पण मानसिक तणाव खूप सहन केला आहे.

तुम्ही या सगळ्यातून बाहेर पडून निरोगी आणि हसरे आयुष्य जगताय याचे समाधान वाटले.

चांगलं लिहिलंय, तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा

तुम्हाला पूर्ण बरे होण्यास शुभेच्छा !
होमिओपॅथी वाल्या डॉक्टर नी मानसिक ताण तणावाचा संबंध कसा शोधला ? कि तो संबंध तुम्हालाच समजला ? अलोपथी च्या डॉक्टर नी ही शक्यता विचारात घेतली नाही का ?

हा मनोकायिक विकार आहे हे नक्की केव्हा आणि कसं कळलं?
त्याचं मूळ कशात आहे, हे कसं शोधलं?>>+१

गोष्टी सोडून देणे, छोट्या गोष्टीतला आनंद, नियमित ध्यान, योगा आणि फिरण्याचा व्यायाम आणि कुठल्याही / कितीही बिकट परिस्थितीत मन:स्वस्थ ढळू न देण्याचा पुरेपूर प्रयत्न>>>> योग्यच करत आहात. या आजारातून लवकरच पूर्ण बरे व्हाल ही सदिच्छा.

कोणतीही गोष्ट मनाला लाऊन न घेणे फार अवघड असते. तसेच जवळच्या लोकांशी अंतरराखून वागणेही.
तसे प्रसंग आलेच तर रागावणे, आपल्याला काय पटले नाही ते समोरच्याला सांगणे, कश्याचे वाईट वाटले तेही कळवणे आणि माफ करणे जेणेकरून आपल्या मनात काही साचायला नको.

टेंशनने पित्त होते हे खरे आहे.मला डचमळत राहते बर्याच वेळ.

गेले काही महिने एक जवळची नातेवाईक अल्सेरेटिक कोलायटीस ने त्रस्त आहे. औषधोपचार चालू आहेत. त्यावेळी मानसिक काही कारण असू शकेल असे वाटले नव्हते. पण अशात (३-४ महिने) तिला जबडा फिक्स होणे, दात एकमेकांना घासणे असा त्रास होतोय. दातांचा आवाज होत नाही पण ते आपोआप फिक्स होतात एका पोझिशन मध्ये. डेंटिस्ट ने हे स्ट्रेस मूळे असेल, मानसिक आहे असे सांगितले. सध्या तर तिचा हा त्रास प्रचंड वाढलाय. जबडा आणि दात दुखतात खूप.
आत्ता आम्हाला वाटतेय कदाचित तिच्या पोटाच्या विकारामागे पण हाच स्ट्रेस असू शकेल. दोन्ही त्रास याच वर्षी सुरू झालेत.

हा भाग खूप आवडला आणि पटला देखील.
स्वतः च्या चुका शोधून स्वीकारण्याचा प्रामाणिकपणा सुद्धा आवडला.
तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा !!

हा भाग आवडला. आता एकदम व्यवस्थित वाटत असेल ना?
सगळ्याचा मनाशी कुठेतरी संबंध असतो हे खरेच आहे.

even I had moderate trouble of acidity
Dr advised me , to
Have 7 hours sleep
No stress

And with these 2 things, I am feeling better

सगळे भाग वाचून काढले. छान लिहिले आहे तुम्ही. मानसिक तणावचा थेट शरीरावर किती परिणाम होतो हे खूप छान रीतीने समजावलेत

आणि तिसरं म्हणजे मी अगदी छोट्या गोष्टीतही आनंद मानायला शिकले. आधी असं होतं की सबंध दिवस माझ्या मनासारखा गेला तरच मी खूष त्यातली एखादीही गोष्ट मनाविरुद्ध झाली की झाला माझा मूड ऑफ. >>>> खूपच खर आहे.

<<< दुसरं म्हणजे कुणाच्याही वाईट वागण्याचं, किंवा एकंदरीतच कोणतीही गोष्ट मनाला लावून घेणं, स्वतः च्या मनाला त्रास करून घेणं मी बंद केलं किंवा कमी केलं. >>>> हो , ह्याने खूपच फरक पडतो. काही मूर्ख लोक असतात , त्यांच्या वागण्याचा त्रास करून घेतला नाही पाहिजे

एक सूचना. आधीच्या भागाची लिंक ह्या धाग्यात द्या. जेणेकरून सगळे भाग एकत्र राहतील

हा अनुभव शेअर केल्याबद्दल खुप खुप धन्यवाद.
माझे वडिल आनि आता मी आम्ही दोघे ही ह्या व्याधी मुळे त्रस्त आहोए. पण त्याचे मुळ क्कारण पित्त प्रकृती आहे. थोडे खाणे नियंत्रणात ठेवले कि मग दिवस बरे जातात. मानसिक स्वा स्थाअचा सल्ला डॉक ने दिलाच आहे.

माझे अगदी उलटे म्हणणे आहे... तुमचे पित्त आता शमल्यामुळेच ; न चिडणे, सोडून देणे , अपेक्षा नठेवता माफ करणे , प्रत्येक गोष्टी त आनंद दिसणे , वगैरे सगळं आता तुम्ही करू शकत आहात...
वरकरणी अजिबात पटणार नाही ...पण हेच सत्य आहे...

माझे अगदी उलटे म्हणणे आहे... तुमचे पित्त आता शमल्यामुळेच ; न चिडणे, सोडून देणे , अपेक्षा नठेवता माफ करणे , प्रत्येक गोष्टी त आनंद दिसणे , वगैरे सगळं आता तुम्ही करू शकत आहात... >> मला सुद्धा ह्यात थोडे तथ्य वाटत आहे. कदाचित दोन्हीहि गोष्टींचा एकत्रित परिणाम असावा ...

मला नवल वाटले नाही.
तुमचा हा प्रकार सायकोसोमटिक आहे का असे विचारणार होते

devkee +११ मलाही असेच वाटले.

तुम्हाला तुमच्या त्रासावर उपाय मिळाला हे वाचून बरे वाटले. हा अनुभव इथे शेअर केल्याबद्दल धन्यवाद.

>> अल्सेरेटिक कोलायटीस> मानसिक ताणामुळे त्रास वाढतो.

मलाही ॲसिडीटीचा त्रास आहे आणि माझ्या मेव्हण्याला तर तो अतिप्रमाणात असल्याने खूप अपेक्षेने तुमची लेखमाला वाचली.
बरेच जण होमिओपॅथी ला नावे ठेवतात त्यापैकी मी पण एक आहे, माझे मत चुकीचे आहे कि काय अशी शंका चौथा भाग वाचून आली होती. पण शेवटी यासगळ्याचा संबंध तुम्ही मानसिक ताण/अवस्थेशी जोडलेला पाहून होमिओपॅथी हा प्लासिबो इफेक्टच असल्याचे माझे मत आणखीन ठाम झाले आहे
कृ.ह.घ्या. शेवटी कशानी पडला हे महत्वाचे नसून फरक पडला हे महत्वाचे आहे. खूप त्रास सहन केलात आपण, आता बऱ्या आहात हे वाचून खूप बरे वाटले.

Me_rucha, तुम्हाला उपाय सापडला आणि आता तुम्ही बऱ्या आहात हे वाचून छान वाटलं!

Me_rucha, मनमोकळेपणे तुमचे अनुभव मांडल्याबद्दल धन्यवाद. मनाची शक्ती खूप मोठी असते. तुम्ही बऱ्या आहात हे वाचून छान वाटलं. काळजी घ्या.