उपवास

आठवड्यातून एकदा म्हणजे सहसा मंगळवारी किंवा गुरुवारी माझेही दोन्ही वेळा शाकाहारी खाणे होते. साधासाच डाळ भात भाजी चपाती लोणचे पापड उकडलेले अंडे वगैरे... हलका आहार सात्विक आहार बरे वाटते

उत्तम संकल्प!!
कल करे सो आज कर, आज करे सो अब,

सकाळी बटाट्याचा कीस व दूध, दुपारी दोन केळी, संध्याकाळी साबुदाणा वडे. रात्री ९ ला उपवास सोडून जेवण. संध्याकाळी देवीच्या देवळात जाऊन आलो. एकूण छान वाटले. मनात आलं, आपण आपली पचनसंस्था किती राब राब राबवतो. तिलासुद्धा विश्रांतीची गरज आहे.
>>> अहो पण तुम्ही कुठे दिली विश्रांती??? एकादशी दुप्पट खाशी उगाच म्हणतात का

आठवड्यातुन 1 दिवस केला तरी पुरे..
माझा सोमवार असतो. खिचडी/बटाटा खाणं शक्यतो टाळते..त्याऐवजी गलासभर दुध/ फळ खाते. (केळी खात नाही). रात्री डिरेक्टली जेवण घेते.. पण हे योग्य कि अयोग्य अजुन ठरवता आलेलं नाही. कुणी जाणकार असेल तर नक्की सांगा.

हा लेख आरोग्य धनसंपदा या ग्रुपवर हलवा.. तिथे चांगली चर्चा करता येईल.

हा लेख आरोग्य धनसंपदा या ग्रुपवर हलवा.. तिथे चांगली चर्चा करता येईल.

रवी...उपवास शरीरापेक्षा मनाला जास्त आवडलेला दिसतोय लिखाणावरून.... चांगलं आहे पण उपवास केल्याने पित्त वाढतं त्यामुळे फळं, दूध ठीक आहे पण तेलकट खाऊ नये... सूर्यास्तापूर्वी जेवणं चांगलं.. असं मोठी माणसं सांगायची.